頭皮マッサージで薄毛や抜け毛を改善!

 

頭皮マッサージは薄毛や抜け毛の改善に効果的です。

頭皮マッサージが効果的なのは、薄毛や抜け毛などの髪のトラブルは、頭皮の血行不良が要因となっているケースがあるからです。

頭皮の血行が滞ると、毛に十分な栄養素や酸素が行き届かず、その結果、髪の成長がストップして髪が抜けてしまうのです。

なので、頭皮の血行不良が起きると、髪の成長に何らかのトラブルを招くことになり、抜け毛を誘発するので、血行を促す頭皮マッサージは薄毛や抜け毛に効果的な改善対策というわけです。

効果的な頭皮マッサージは、シャンプー前に行うことです。

入浴中は、体の血行を良くする効果があり、頭皮の血行も当然促進されますが、頭皮が濡れている状態で行うと、頭皮や髪にダメージを与えることになるのでシャンプー前に行うことが大切です。

また、頭皮を傷つけないように指の腹で優しくマッサージし、決して爪を立てたり、痛みがでるほど強くもんだり、同じ場所を長時間もんだりしないように注意して下さい。

さらに、頭皮マッサージは、副交感神経を刺激するのでリラックス効果も期待できます。

頭皮マッサージを正しい方法で毎日実践していけば、頭皮が段々柔らかくなり、抜け毛の量が減っていくのが実感できると思います。

ただし、男性の場合は、頭皮マッサージだけで効果を期待するのは難しいかもしれません。

男性の脱毛症のタイプは、ほとんどがAGAと呼ばれる男性型脱毛症です。

この男性型脱毛症が発症する原因は、男性ホルモンが深く関係して遺伝的な要因が大きく、頭皮の血行とは全く別のところに原因があるためです。

しかし、女性の薄毛や抜け毛は、頭皮環境によって引き起こされるケースがよくあるので、日頃からしっかり頭皮マッサージをする習慣を身に付けておきましょう。

そして、毎日使用するシャンプー剤やコンディショナーなどに含まれている成分にも注意が必要です。

特にスーパーやドラッグストアーなどで安価で売られているシャンプー剤は、泡立ちをよくするために洗浄力の強い石油系合成界面活性剤が使用されています。

この洗浄成分は、頭皮への刺激が強く、肌の弱い女性は、皮膚トラブルを引き起こして頭皮環境を悪化させてしまう恐れがあります。

シャンプー剤を選ぶ時は多くの女性が、泡立ち、洗い上がり、香り、ネームバリューなどを選択の基準にしてしまいがちですが、頭皮に刺激がないものを優先して選ぶようにしましょう。

頭皮マッサージを実践しながら、頭皮に刺激を与えて頭皮環境を悪化させないということもしっかり意識しておくことが必要です。

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